Shoshin
El estado de shoshin es el estado de la mente
del principiante. Es el estado de atención de aquel que permanece siempre
completamente consciente, atento y preparado para verlo todo como si fuera la
primera vez. La actitud de shoshin es esencial para aprender
constantemente. O Sensei dijo una vez lo siguiente:
“No esperéis
que sea yo quien os enseñe. Debéis robar las técnicas por vosotros mismos.”
El
estudiante debe tomar un papel activo en cada clase, observando todo con la
mente de Shoshin para poder “robar” la lección de cada día.
Zanshin
El espíritu de zanshin es el estado de un
espíritu constante y persistente. A menudo se lo describe como un estado
sostenido y elevado de consciencia y constancia mental. En Aikido zanshin
puede definirse como el estado de concentración anterior, durante y posterior a
la ejecución de una técnica, donde se establece un enlace o conexión entre uke y tori. Zanshin es el estado mental que
nos permite permanecer conectados espiritualmente, no tan sólo a un único
atacante, sino a múltiples atacantes e incluso a todo un contexto, un espacio,
un tiempo o un suceso.
Mushin
El manual de las “Escuelas de Aikido Ueshiba“, define mushin como un
estado de “no mente, mente sin ego. Una mente como un espejo que refleja y no
juzga”. El término original para referirse a mushin era “mushin no shin”
que significa “mente de la no mente.” Se trata de un estado mental sin miedo,
ira o ansiedad. A menudo se describe el mushin con la frase “mizu no
kokoro” que significa “mente como el agua”. La frase es una metáfora que
describe al lago que refleja claramente su entorno cuando se encuentra calmado
pero cuyas imágenes se distorsionan cuando lanzamos una piedra a sus aguas.
Fudoshin
fudoshin. Es la valentía y la estabilidad
que se muestra tanto mental como físicamente. Más que indicar rigidez e
inflexibilidad, fudoshin describe una condición que nos ayuda a evitar
que los pensamientos internos o las fuerzas externas nos afecten fácilmente.
Nos permite recibir un fuerte ataque y mantener nuestro balance y compostura.
Este estado nos permite recibir y ceder fácilmente, nos arraiga a la tierra y
refleja la agresión devolviéndola a su origen.
Senshin
Senshin es un espíritu que transciendo los
cuatro estados de la mente. Es un espíritu que protege y armoniza el universo.
Senshin es un espíritu de compasión que abarca y sirve a toda la
humanidad y cuya función es reconciliar las discordias en el mundo. Mantiene la
santidad de la vida. Es la mente del Buddha y la percepción de O Sensei de la
función del aikido.
Abrazar
completamente el estado de senshin es esencialmente el equivalente a
llegar a un estado de iluminación y puede superar perfectamente el alcance del
entrenamiento diario en aikido. En cambio, los primeros 4 espíritus pueden ser
alcanzados muy probablemente por el estudiante serio a través de la atención
constante y el trabajo duro. Alcanzar estos estados mentales pueden recompensar
al estudiante en multitud de formas.
Shoshin puede liberar al estudiante de las
frustrantes barreras del aprendizaje, proporcionándole la visión para ver aquellas
cosas que le pasaban inadvertidas anteriormente. Zanshin puede elevar la
propia conciencia mejorando nuestro rendimiento en randoris y el entrenamiento
libre. Mushin puede liberar al estudiante de la ansiedad que se genera
en situaciones de presión permitiéndole un mejor rendimiento en las situaciones
que les ponen a prueba. Fudoshin, proporciona la confianza para
defendernos ante ataques físicos que aparentemente deberían superarnos. El
aikidoka serio debería encontrar la forma de incorporar estos espíritus del
aikido en su entrenamiento diario.
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